腹直筋

丹田の今風の位置。お腹を縦に走る腹直筋(左の腹直筋のみを水色で着色)と横に広く走る腹横筋は臍の下あたりでその上下関係が入れ代わる(交差する)が、その交差地点の中心近くが下丹田に相当するのではという考えがある。

腹直筋（ふくちょくきん）とは、前腹壁の中を走る前腹筋の一つ。いわゆる「腹筋」。呼吸、排便、分娩、咳などに関与。

概要

いわゆる「腹筋」で、前腹壁の中を走る前腹筋の一つ。呼吸、排便、分娩、咳などに関与。腹横筋と腹直筋は臍の下あたりでその上下関係(体表側か体内側か）が入れ代わる(交差する)が、その交差地点の中心近くが下丹田に相当するのではという考えがある。

別名

腹直筋 Rectus abdominis

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