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'''[[催眠状態]]'''（さいみんじょうたい）とは[[変性意識状態]]の１つで、意識のリラックスがさらに進み、睡眠状態に近いぐらい脱力した弛緩状態。無意識は活性化した状態にあり、被暗示性が高まり「催眠暗示」が簡単にかかる状態でもある(ただし「[[催眠状態]]」と「被暗示性」は別物)。[[催眠状態]]に誘導するには「無意識を活発化」させるか、「意識を鎮静化」させるかである<ref name="zissenn_kekekata">[[林貞年]]『'''[http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00G4Z4JNO/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=7399&creativeASIN=B00G4Z4JNO&linkCode=as2&tag=sds09-22 実践・催眠術のかけ方]'''』</ref><ref name="zissenn_syunkan">[[林貞年]]『'''[http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00G4VPPEU/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=7399&creativeASIN=B00G4VPPEU&linkCode=as2&tag=sds09-22 実践・瞬間催眠術]'''』</ref>。
===[[催眠状態]]の深さ===
*'''軽[[催眠状態]]'''：筋肉支配が可能で、不随意筋もある程度コントロール可能。通常、脳に近い部分（瞼、首など）からよく反応。硬直性の[[トランス状態]]を特に「[[カタレプシー]]」と呼ぶ。
*'''中程度の[[催眠状態]]'''：感覚支配が可能で、五感全てがコントロール可能。さらに感情支配へと深まる。
*'''深[[催眠状態]]'''：記憶支配が可能で、記憶をある程度コントロール可能。
*'''夢遊催眠'''：幻覚や幻聴を誘導可能。ないものが見える「正の幻覚」と、あるものが見えない「負の幻覚」。

===[[催眠状態]]に誘導する暗示===
*『前暗示』『刺激』『追い込み暗示』がセット。
*『刺激』を与えるタイミングが非常に重要。息を吐いて、次の息を吸うまでの間隙を狙う。
*「つなぎの言葉」=「Transition」が重要で、一見関連のないできごとを連結させる。
===[[催眠状態]]の誘導スキル===
*「基盤暗示(base suggestion)」が「催眠」になっていること。
*「威光暗示」。ただし、被験者を有利な状況にしないと、不安を誘導。
*「禁止暗示」：行動を制御。「禁止暗示」が入る状態は'''軽[[催眠状態]]'''＝「筋肉支配の時期」に相当。
*「後催眠暗示」：覚醒後にも反応する暗示。
*「ラスト・シグナル」：暗示の終了を知らせるシグナル。指を鳴らしたり、手を叩いたり何でもよい。特に言い回しや口調の強弱を使う場合は「ラスト・イントネーション」と呼ぶ。
*「ヒプノダル・ステイト(hypnoidal state)：「類催眠状態」。擬似催眠状態で簡単な筋肉支配の暗示が入る状態。
*『ライト・[[トランス]](light trans)』：軽い[[催眠状態]]でいわゆる「筋肉支配の時期」。不随意筋も制御可能。
*『ミディアム・[[トランス]](medium trans)』：中程度の[[催眠状態]]で間隔支配、感情支配の暗示が入る。
*『ディープ・[[トランス]](deep trans)』：
*意識を内側に向ける。外に向いている意識は唯一術者の声に対してのみ。なので、外部の刺激を(不安とならない範囲で）遮断。
*体を弛緩さ雑念を無くし意識を集中。「受動的注意集中」。これに伴い「被暗示性亢進」。
*直接暗示は「依頼語」「命令語」ではダメ。
*あるいは意識を内側に向けるために、外からの刺激を強くして、感覚を疲労させる。強い光を見せたり、難しい数の数え方をおこなわせる。
*興奮状態をクールダウンするために、一定期間放置して、血を下げる。『沈黙法』とも呼ばれる。明示的に放置することを宣言。
*普段自由になる行動や観念が自由にならなくなった時、[[トランス状態]]に入りやすい。
*単調なリズムを与える。潜在意識は言葉の意味よりはリズムに影響されやすい。
*「凝視法」では瞼が震えだしたり、まばたきの間隔が短くなったり、まぶたの下がるスピードが遅くなってきたときが、被暗示性が高まった状態。
*意図的に行為を禁止。
*覚ましてはかけるを繰り返す『ゆさぶり法』。

==トピック==
*[[催眠状態]]では「血が下がる」状態。頭寒足熱状態。
*[[催眠状態]]では副交感神経が優位。
*[[催眠状態]]では眼球が左右に水平移動する「眼球彷徨」を起こす。